中年失業，對許多人來說，不僅是一場職涯風暴，更是人生下半場的重大考驗。相較於年輕時的短暫挫折，中年時期的失業猶如重症，復原之路遙遙無期，對身心、家庭以及未來規劃均構成極大衝擊。面對劇變與不確定性，必須采取策略，主動部署，為自己築起安全網。以下總結四項中年失業必須馬上着手的措施，以穩固人生下半場的根基。 後生失業當磨練 中年失業真災難！ 中年失業的災難性與結構性風險 根據統計，45歲以後再度投入職場的難度
失業往往在猝不及防之際來臨，許多人過去懷有希望與夢想，卻在一紙裁員通知下轟然崩塌。無論多麼努力保持信念，積極投遞履歷，失業所帶來的煎熬與無力感，總在例行而無果的求職過程中逐漸蔓延。當存款日益縮水，心中僅存的微弱希望亦隨之削減，不禁令人深思：為何人生會遇上如此波折？是否自身不夠好，才會被市場淘汰？還是天資並不出眾，因此未能脫穎而出？在多番自省與反思後，愈發明白原來大部分人只是尋常之輩，並非每個人天生
Designed by Freepik A great workplace isn’t just about productivity—it’s about connection . With colleagues spanning multiple generations (from Gen Z to Baby Boomers), the right after-work activities can bridge gaps, foster mutual respect, and create a more inclusive, joyful workplace culture . Here are fun, age-friendly event ideas that everyone can enjoy: 1. Interactive Worksho
Designed by Freepik Not everyone enjoys social events—and that’s okay! But if some colleagues never join team gatherings, here’s how to foster inclusion without pressure : 1. Respect Their Preferences (No Guilt-Tripping!) Possible Reasons : Introversion/social anxiety Family commitments (e.g., childcare) Cultural/religious practices Simply disliking crowds or small talk What to S
咁多位打工仔，唔知大家有冇覺得，喺職場生存都唔係咁容易呢？ SON姐 拆解職場 世代差異！返工 好難頂？老闆同事難相處？Gen X、Millennials、Gen Z 態度大不同？究竟點樣同唔同世代嘅同事相處？又點樣先搵份好工呢？今集我哋以Podcast形式，請咗職場女王Son姐，同我哋Bowtie嘅GK分享佢哋嘅經驗同心得，等你喺呢個複雜嘅職場世界入面搵到自己嘅定位！無論你係新人定有經驗人士，都一定會有啲嘢學到！ https://www.youtube.com/watc
Designed by Freepik 好多人覺得「後生先可以玩得癲」、「年紀大就要正正經經」，但呢種想法其實好outdated！ 玩樂同好奇心從來冇年齡限制 ，只係社會標籤同自我設限令大家唔敢放開去玩。一齊拆解呢個迷思！ 🔹 點解會有「年紀大就唔玩得」嘅觀念？ 1. 社會定型 ： 「成熟就要穩重」嘅傳統思想，令人誤以為「玩=唔正經」。 例子 ：50歲去玩滑板，可能被話「咁大個仲咁貪玩」。 2. &n
不少人對 政府 部門的工作有「悶」、「重複」、「無挑戰」的刻板印象，尤其是實習生（Intern）經常被分派改文件名、重複檢查等瑣碎工作，覺得學不到東西。但其實，政府工除了日常 行政 ，還有不少職場日常可令一眾打工仔一生受用？ 網民在網上平台「Threads」上發文指自己是一位政府工的Intern，「返工返到好悶」！認為上級指派的工作非常「無聊」，只是把文件改名或檢查文件。但是檢查的文件其實已由上級Double Check，再交由事主
Designed by Freepik In today’s workplace, team members in their 20s and those with decades of experience often have different communication styles. Here’s how to foster mutual understanding: 🔹 Key Differences Younger Professionals (20-35) Tools: Slack/emoji Pace: Quick, concise Experienced Professionals (55+) Tools: Phone calls/face-to-face Pace: Detailed, contextual 💡 Tips
在現今職場競爭日益激烈的環境下，見工過程變得愈來愈荒謬。求職者除了要應付層出不窮的筆試和群體面試外，還常常遇上HR和面試官出其不意的「腦筋急轉彎」。近日，一則見工奇聞在網絡上熱傳：某公司HR在群面中突然拋出一句「如果一支針掉落大海，你會點撈返出嚟？」這條無厘頭問題，令在場求職者一時語塞。令人驚訝的是，當大家還在苦思對策時，一位男求職者霸氣拋下一句話，隨即瀟灑離場，這一幕立刻引發網民熱烈討論，紛紛表示「
Designed by Freepik In today’s fast-paced work environment, sitting for long hours can lead to stiffness, poor circulation, and even chronic pain. The good news? You don’t need a gym to stay active! Here are simple, low-impact exercises that colleagues of any age can do at their desk or in the office. 1. Seated Stretches (Improve Flexibility & Reduce Stiffness) ✅
近年來，全球經濟波動加劇，許多企業面臨縮減人力的壓力，尤其在美國，科技與大型企業接連展開裁員行動。Meta於2023年3月啟動第二波裁員，預計裁減一萬名員工；亞馬遜繼年初首波裁員後，3月又宣布將在數週內解雇九千人；迪士尼亦於月底啟動裁員計畫。這些表面上的裁員行動，反映出企業在疫情期間招聘過快或對成長預期過於樂觀的調整需求。 公司唔裁員 都有方法逼你自己走！ 「安靜解僱」微妙且多樣化的策略 現代企業在人力調整上，
隨着工作文化的變遷，企業中層 管理 職位的削減已成為一種趨勢，尤其對於80後和90後的千禧世代來說，這一變化帶來了深遠的影響。這些年輕的職場人士正面臨着前所未有的挑戰，可能成為最倒楣的一代。本文將探討導致這一現象的四大原因，並分析其對這一世代的影響。 在當今快速變化的商業環境中，企業面臨着成本削減和效率提升的壓力。中階管理職位的消失已不再是個別現象，而是成為了整體行業的一種趨勢。根據《商業內幕》的報導，2
Designed by Freepik Feeling sluggish after lunch? Instead of fighting through the afternoon slump, science says a short nap can recharge your brain, improve focus, and even make you happier at work. Here’s why all office staff should embrace the "power nap" – and how to do it right. Why a Short Nap is Good for Everyone ✅ Boosts Alertness – NASA found a&nbs
現今社會，大家經常討論「邊界感」—即是懂得分辨自己與他人的私人空間、情感界線。對於上一代來說，職場有明確的規矩和距離感；但新一代成長於資訊開放、講求平等的環境，說話直接、坦率，反而變得理所當然。 網民在網上平台「Threads」上發文指有位00後實習生，前幾日被70後Manager「請」出房門，場面一度緊張。實習生大膽敲門問Manager：「你噚日做咩唔返工，去咗邊啊？」令Manager當場「爆炸」：「我嘅私人嘢要向你交代？」。一
現代都市人長時間在辦公室工作，經常一坐就是八小時以上，久坐不動容易導致腰酸背痛、肩頸僵硬及下肢血液循環不良等問題。這些不適不僅影響工作效率，更可能引發長遠的健康隱患。根據醫學 研究 ，長期缺乏運動會增加患上心血管疾病、糖尿病及肌肉骨骼疾病的風險。對於每天在辦公室奮鬥的打工仔來說，學懂善用辦公椅進行簡單拉筋運動，既能舒緩身體不適，亦有助提升專注力及減壓。 本文將介紹五個適合在辦公椅上進行的拉筋動作，並
