「人生有幾多個十年？」呢句說話，唔單止係電視劇對白，更係每個人都應該問自己嘅問題。時間過得快過流水，與其後悔「當初點解冇做」，不如而家就行動，創造自己唔會遺憾嘅人生。
點解要好好過？
1) 時間唔等人
- 20歲嘅活力、30歲嘅幹勁、40歲嘅智慧……每個階段都獨一無二，錯過就冇。
- 例子：好多人退休先發現「原來最想環遊世界，但體力已經跟唔上」。
2) 快樂係自己揀嘅
- 唔開心嘅工作、toxic嘅關係、無意義嘅忙碌——其實你永遠有選擇。
- 金句：「痛苦係必然，但受苦係選擇。」
3) 世界變得快，唔進步就淘汰
- 10年前仲用緊按鍵手機，今日AI已經幫人寫code。停低，就好易被拋離。
具體可以做啲咩？
1) 健康行先
- 郁動：每日快走20分鐘（用手機計步），樓梯代電梯。
- 飲食：減加工食品，飲多杯水，瞓夠7小時。
- 貼士：健康唔係為咗長命，係為咗有精力做想做的事。
2) 學嘢唔停步
- 每日15分鐘：學語言、睇技能教學片（YouTube大把免費）。
- 試新嘢：就算係整蛋糕、拍短視頻，可能開啟副業機會。
- 真實故事：65歲師奶學剪片，而家有1萬粉絲兼接廣告！
3) 建立「唔使憂」底氣
- 儲錢：每月自動轉賬$1,000去另一個戶口（當睇唔到）。
- 記錄低技能：寫低你識嘅嘢（例如：煮餸、excel、傾生意），必要時可變收入。
4) 斷捨離消耗你嘅嘢
- 關係：少理八卦同事，多見令你開心嘅朋友。
- 雜物：執屋掉無用嘢，空間=心情=效率。
- 效果：少咗80%無謂煩惱。
5) 創造回憶
- 每月1件新鮮事：去未去過嘅街市、試新運動、同屋企人影輯相。
- 點解重要？：臨終前嘅人最後悔嘅，通常係「冇做過」，而唔係「做錯過」。
即刻行動清單
✔ 今日：打俾一個耐冇見嘅關心嘅人
✔ 今週：開始一樣微小但持續嘅習慣（例如晨早飲杯水）
✔ 今年：計劃一件「驚喜自己」嘅事（例如：學電單車、出書）
「你唔需要完美，只需要開始。」
人生得幾個十年？最緊要係——你嘅故事，由你話事。 🌟